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건강걱정55

류마티스 관절염 증상과 치료법 진단하는 방법 류마티스 관절염의 증상이 있을때 어떻게 치료해야 하는지 알아보겠습니다. 또한 진단하는 방법은 어떻게 될까요 ? 자가면역 질환으로 관절에 염증, 통증 및 부기를 일으키며, 장기적으로는 관절 변형과 기능 손상을 초래할 수 있습니다. 주로 60대에서 발생할 수 있으며, 조기 진단과 적절한 관리가 중요합니다. https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30822 서울아산병원 앞선 의술 더 큰 사랑을 실천하는 서울아산병원 입니다 www.amc.seoul.kr 류마티스 관절염 증상 60대에 접어들면서 몸의 면역 체계가 오작동하여 자신의 조직을 공격하기 시작하는 류마티스 관절염이 발생할 위험이 높아집니다. 관절의 지속적인 통.. 2024. 1. 7.
골관절염 골다공증 부모님들의 단골 퇴행성 뼈질환 골관절염 골다공증등으로 고통받는 중 장년층의 부모님들의 단골질병에 대해서 알아보겠습니다. 뼈질환을 방치하면 상당히 심각해 질 수 있습니다. 골관절염 골다공증 부모님들의 2024년 부모님 건강 챙겨야할때 2024년, 푸른 용의 해입니다. 푸른 용은 힘과 장수, 행운을 상징하는데요, 이 해를 맞이하며 부모님의 건강을 한번 더 생각해봐요. 건강이야말로 우리가 행복한 삶을 영위하기 위한 가장 중요한 기반이니까요. 골관절염 골다공증 등 뼈와 관절 건강 먼저, 뼈와 관절 건강에 대해 얘기해볼게요. 부모님, 골관절염이나 골다공증 같은 질병은 나이와 무관하게 누구에게나 올 수 있어요. 잘못된 자세나 생활습관이 원인이 될 수 있죠. 정기적인 운동과 건강한 식단, 적절한 체중 관리가 중요해요. 특히, 부드러운 스트레칭이나.. 2024. 1. 6.
자청의 초사고 글쓰기 과제 02. E 글을 쉽게 써야하는 이유 글을 쉽게 써야하는 이유 글을 쉽게 써야하는 이유는 읽는 사람의 집중력을 위해서이다. 그리고 쉽게 쓰겠다고 마음먹으면 막히지 않고 쓸수 있을것 같다는 생각도 든다. 읽는 사람의 입장에서 생각하되 솔찍한 나의 쉬운 단어로 글을 쓰려고 노력하자. 글을 쉽게 쓸때 상대방에게 잘 어필될 수 있다. 어려운 단어는 과감히 버리자. 2024. 1. 5.
자청의 초사고 글쓰기 과제 01. 글을 짧게 써야하는이유 요즘 나의 가장 많은 소비는 강의와 책이다. 그중에서도 내 인생에서 가장 비싼 책을 샀다. 바로 자청의 초사고글쓰기 책이다. 나는 자기개발에 관련된 광고는 10개중에 7개는 들어가본다. 이번에도 자청의 초사고 글쓰기 책이 광고로 몇번 나왔다. 아니나 다를까 몇번 고민하다가 결제했다. 글쓰기는 나도 매일 하고 있지만 내가 잘쓰고 있는건지 이렇게 쓰는게 맞는건지 의심과 함께 매일 글쓰기는 계속되었다. 자청의 초사고글쓰기 내용중 첫번째로 글을 짧게 써야하는 이유는 누구나 알고있는 내용이지만 실천하지 않는 내용이기도하다. 지금 내가 이렇게 글이 짧게 안써지는것처럼 2024. 1. 4.
콘트로이친 성분에 제대로 알고 연골 관절 관리해야 연골과 관절 관리의 중요성 우리 몸에서 연골과 관절은 매우 중요한 역할을 합니다. 나이가 들어가면서 점점 약해지는 연골과 관절로 인해 많은 분들이 불편함을 겪고 있죠. 특히 아침마다 뻣뻣해지는 손가락, 걷다가 느끼는 무릎의 시큰거림과 통증은 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 저도 일주일 전에 길을 건너다가 넘어져 무릎을 다쳐 그 아픔을 제대로 느꼈답니다. 콴첼 뮤코다당단백 콘드로이친+로 시작하는 관리 이번에 제가 선택한 제품은 콴첼의 뮤코다당단백 콘드로이친+입니다. 네이버 쇼핑 랭킹에서 1위를 기록할 정도로 많은 사람들이 신뢰하고 사용하는 제품이죠. 콘드로이친은 연골의 주성분으로, 연골 마모를 억제하고 관절 사이의 간격을 유지시켜줍니다. 나이가 들어 체내 콘드로이친의 함량이 줄어드는 것을 보충함으로써 연골의.. 2023. 12. 30.
로보락 로봇청소기 장단점과 구매꿀팁 로보락 로봇청소기 얼마나 집안일에 도움이 될까? 3주 전, 집안 청소의 새로운 해결사로 로보락 청소기를 맞이했습니다. 인터넷에 넘쳐나는 성능 비교와 기술적 리뷰는 이미 많으니, 여기서는 실제 생활 속에서 느낀 점들을 중심으로 나누려 합니다. 작은 집, 반려견과 함께하는 삶, 그리고 바쁜 일상 속에서 로보락은 어떤 변화를 가져다주었을까요? 소음과 밤샘 청소의 딜레마 청소기의 소음은 사용자에게 큰 영향을 미칩니다. 로보락은 낮 시간에 사용할 때 상대적으로 조용한 편입니다. 하지만, 밤에 청소를 계획하고 있다면 주의가 필요해요. 도크에서 먼지를 흡입할 때 발생하는 소리는 예상외로 크기 때문입니다. 집안의 평화와 이웃과의 관계를 위해서라도, 낮 시간의 청소가 좋겠죠. https://bit.ly/48degwo 로.. 2023. 12. 29.
포토샵 photoshop 공부기록 사진보정 Smart object layer (이미지 사이즈, 필터값 변경) - 다시 돌릴떄 Rasterized layer 레이어는 항상 복사해서 사용 A/B필터 필터값 필터 - camera raw filter, JPG - Basic 기능 바다와 하늘 온도는 -5 인물 -1 tini texture(10-20) noise reductation이 낮음 vibrance 2023. 9. 15.
포토샵 공부 photoshop 단축키 단축키 이동 툴 = Move Tool (V) 레이어 선택 = (무브 툴 상태) ctrl + 클릭 프리 트랜스폼 = ctrl + T 수직/수평/일정한 각도/크기 = shift 누른채로 이미지 사이즈 = ctrl + alt + I 캔버스 사이즈 = ctrl + alt + C 뒤로 가기 = ctrl + Z (CC2019버전 부터) 앞으로 가기 = ctrl + shift + Z 앞/뒤 한 단계씩 = ctrl + alt + Z Curves = ctrl + M Hue/Saturation = ctrl + U 선택 영역 반전 = ctrl + shift + I 선택 영역 해제 = ctrl + D 눈금자 = ctrl + R 가이드 라인 켜고 끄기 = ctrl + ; 패널 숨기기 = Tab 캔버스를 제외하고 화면 가리기 =.. 2023. 9. 14.
유튜브기록 #1. 독서법 https://www.youtube.com/watch?v=-qqM1IVJBr8 아래 내용은 영상을 학습하는 용도의 기록입니다. 1. 책을 선택하고 총 페이지, 양을 확인합니다. 2. 읽고싶은 속도에 맞춰 페이지 수를 나눕니다. 예를들어 일주일에 책을 한권 읽는다 하면 7로 나누고 평일에만 읽고싶다하면 5로 나눕니다. 3. 하루에 읽어야 할 페이지 수를 확인 4. 텍스만 있는 페이지를 고르고 그 페이지를 천천히 읽으면서 시간을 측정 5. 측정한 시간으로 독서시간을 계산한다. 6. 독서시간을 일정에 포함시킨다. 7.실제 읽는 시간은 더 짧다. 8. 좋아하는 행동을 독서와 연결시킨다. ( 점심시간 카페 - 책읽는다) 9. 목표한 시간에 책을 완독하는 습관을 기른다. 10. 좋은 습관을 만드는데 1 ~ 9의 방.. 2023. 9. 14.
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